Cosa c’é da sapere sugli integratori Naturali?
Se si è interessati a conoscere il miglior integratore per capelli, bisogna sapere cosa sono gli integratori e soprattutto perchè sono così importanti per la nostra salute.
Sono ancora molte, infatti, le persone che diffidano dal provare integratori in quanto temono siano dannosi per il proprio corpo e la propria salute.
Noi di Anziano Sano però parliamo esclusivamente di integratori 100% naturali. Questo perchè fortunatamente la scienza negli ultimi anni ha fatto passi da gigante ed è ormai certificato che gli integratori naturali non solo garantiscono una certa efficacia ma non prevedono nessun tipo di controindicazione. Motivo per il quale hanno registrato negli ultimi anni un boom di crescita pazzesco.
Come capire se è il caso di affidarsi ad un integratore per capelli?
Partiamo dal presupposto che essendo integratori naturali, non possono altro che far bene. Di conseguenza, tutti potrebbero e forse dovrebbero iniziare a prendersi cura dei propri capelli, utilizzando degli integratori naturali.
Già perchè in media, si stima che una persona perda tra i 50 e i 100 capelli al giorno.
Questa perdita di capelli è considerata normale e non dovrebbe essere motivo di preoccupazione, in quanto i capelli ricrescono costantemente per sostituire quelli persi.
Tuttavia, in alcuni casi, la caduta dei capelli può essere più grave e portare a una riduzione significativa della densità dei capelli. Questo può essere causato da una serie di fattori, tra cui l’età, la genetica, una non corretta alimentazione, lo stress, le malattie e l’uso di prodotti troppo aggressivi per i capelli.
In generale, la stagione autunnale e l’inverno sono considerate le stagioni più critiche per i capelli, poiché durante questi mesi si verificano alcune condizioni ambientali che possono influire negativamente sulla salute dei capelli.
Durante l’autunno, l’aria diventa più secca e fredda, e ciò può causare una maggiore secchezza dei capelli e del cuoio capelluto. Inoltre, la stagione autunnale è spesso associata a un aumento dello stress, il che può contribuire significativamente alla caduta dei capelli.
Durante l’inverno, la combinazione di aria fredda e secca, vento forte e l’utilizzo di riscaldamenti al chiuso può causare una maggiore secchezza dei capelli e del cuoio capelluto. Inoltre, durante l’inverno, si tende ad indossare copricapi e cappelli per proteggersi dal freddo, ma queste protezioni possono creare un ambiente umido e favorire la proliferazione di funghi e batteri sul cuoio capelluto.
Attenzione però perchè non solo il freddo danneggia i capelli.
Il caldo può influire negativamente sulla salute dei capelli in diversi modi. In primo luogo, il calore eccessivo può causare la disidratazione dei capelli e del cuoio capelluto, causando secchezza, fragilità e perdita di lucentezza. Inoltre, il calore può danneggiare la cuticola, lo strato protettivo esterno dei capelli, causando danni permanenti ai capelli.
Inoltre, il sudore e l’accumulo di sebo sul cuoio capelluto, causati dal caldo e dall’umidità, possono causareirritazioni,prurito e infiammazioni.
Tutto ciò ovviamente non può far altro che causare la caduta dei capelli e una riduzione della densità dei capelli.
Ci sono, poi, dei casi in cui è fortemente consigliato utilizzare integratori per capelli:
Se non ci si prende cura dei propri capelli, ciò può portare a diversi problemi e condizioni che possono influire sulla salute dei capelli e sulla loro apparenza. Per non parlare dell’aspetto psicologico associato alla perdita di capelli ed autostima.
Cosa fare per risolvere o prevenire la caduta dei capelli?
Ci sono diverse cose che si possono fare per prevenire o risolvere la caduta dei capelli. Ecco alcuni suggerimenti utili:
- Seguire una dieta equilibrata: una dieta ricca di nutrienti come proteine, vitamine, minerali e antiossidanti può aiutare a migliorare la salute dei capelli.
- Mantenere un’adeguata igiene del cuoio capelluto: una pulizia regolare del cuoio capelluto può prevenire l’accumulo di sporco e sebo, riducendo il rischio di caduta dei capelli.
- Utilizzare prodotti specifici per capelli: esistono molti prodotti specifici per capelli che possono aiutare a prevenire la caduta dei capelli, tra cui shampoo, balsami, lozioni e integratori per capelli.
- Evitare prodotti per capelli aggressivi: l’utilizzo di prodotti per capelli aggressivi, come i prodotti chimici per la tintura dei capelli o per lo styling, può danneggiare i capelli e causare la caduta dei capelli.
- Evitare il calore eccessivo: l’utilizzo di strumenti per capelli che utilizzano calore eccessivo, come il phon o la piastra, può causare danni ai capelli e favorire la caduta dei capelli.
- Ridurre lo stress: lo stress può influire sulla salute dei capelli, quindi cercare di ridurre lo stress con tecniche come lo yoga, la meditazione o l’esercizio fisico può aiutare a prevenire la caduta dei capelli.